Hallo ihr Lieben,

heute nur kurz, ich habe morgen früh wieder Praktikum (in einer Gesamtschule - ich studiere ja Lehramt) und muss daher total früh aufstehen...Hier mein Essen von heute:

Frühstück: Vollkornbrot mit Käse, Gewürzgurken, 1 Kiwi

Mittagessen: Currypfanne aus Hähnchenbrustfilet, Linsen, Brokkoli, Paprika, Bohnen, Möhren, Zucchini

Abendessen: Nudelsalat aus Vollkornnudeln, Gemüse und Joghurt. Danach gab es noch zwei Waffeln :(

Was meint ihr? Guter Tag? Schlechter Tag?

5.1.10

Hier kommt der Rest von meinem heutigen Essen:

Mittags gab es Vollkornreis, gebratene Hähchenbrustfiletstückchen, dazu Curry-Gemüse

Nachtisch: :D

Abends gab es Reste vom Mittagessen, ich hatte keine Lust, nochmal zu kochen, obwohl ich es eigentlich liebe, zu kochen. Ich war nur zu kaputt von der Arbeit.

Ich war vorhin einkaufen und habe nur gesunde Sachen gekauft :D

Außerdem war ich heute zum ersten Mal seit langem wieder auf meinem Trampolin, wenn auch nur für 15 Minuten. Meine Kondition ist echt sooo schlecht geworden...

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend :)

5.1.10

Okay, auf gehts! Ich habe mir vorgenommen, mein Essen hier zu posten, wenns geht, mit Foto. Mal sehen, ob ich das durchhalte. Diese Dokumentation meines Essverhaltens möchte ich zum einen dafür nutzen, damit ich eine gute Übersicht habe, was ich so verbessern sollte, auf der anderen Seite zeigt es euch mal, wie schlimm ich teilweise esse...

Ich habe ja noch die Hoffnung, dass ich dadurch, dass ich es hier veröffentliche, vielleicht gleich etwas gesünder esse. Mal abwarten.

Das war jedenfalls heute mein Frühstück:

Das Bild ist leider etwas dunkel geworden. Es gab zwei Scheiben Vollkornbrot mit jeweils einer halben Scheibe Käse, belegt mit Paprika und Gewürzgurken. Dazu gab es zwei Orangen.

Durch den Käse nicht ganz optimal, aber immerhin mit Vitaminen.

Was meint ihr?

Der Anfang....

Neues Jahr, neues Glück?

Wie wohl so viele andere auch, möchte ich den Neustart in ein neues Jahr nutzen, um Dinge zu verändern. Allem voran möchte und muss ich dringend an meiner Gesundheit arbeiten, insbesondere an meinem Gewicht. Ich habe starkes Übergewicht, was sich über kurz oder lang extrem auf meine Gesundheit auswirken wird.

Neben der Gesundheit gibt es natürlich viele andere unerfreuliche Dinge, die das Übergewicht mit sich bringt: man ist unbeweglicher, hat keine Kondition, passt in die schönen Klamotten nicht rein, bekommt blöde Sprüche zu hören etc.

In diesem Blog soll es zunächst vorrangig um mein Essen und damit verbunden meine Ernährungsumstellung und Sport gehen. Ich muss mich endlich aufraffen, etwas zu tun!!!

Ich denke aber, dass es auch bei mir mal andere Themen geben wird, wie Mode, Beauty, Musik und halt mein alltägliches Leben....

Viel Spaß beim Lesen, über Kommentare freue ich mich natürlich ganz besonders!!

Sorry übrigens, dass es hier noch so unkreativ aussieht. Das ist mein erster Blog und ich habe noch keine Ahnung, wie ich den schöner gestalten könnte....